講習会@20140615

練習メニュー(予定)
テーマ:ダブルスで攻撃されないためパターン練習
ウォーミングアップ
1.ランニング 体育3周
2.ラジオ体操第一
3.ラジオ体操第二
パターン練習
1.ショートドライブ 1分×3セット
2.サービスプッシュ(2球目の返球先) 20球×2セット
3.スマッシュの切り返し
•倍返し(一歩踏み込んで)
•クロス(回内、回外を使って)
•ドライブ(回内、回外を使って)

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中