講習会@20140622

20140622
参加者:立川、鈴木、谷島、高野
テーマ：ダブルスで攻撃されないためパターン練習
ウォーミングアップ
1.ランニング 体育3周
2.ラジオ体操第一
パターン練習
1.ショートドライブ　2分×3セット
2.スマッシュの切り返し 30本×2セット
•クロス（回内、回外を使って）
•ドライブ（回内、回外を使って）
3.レシーブの強化（手投げ）30本×2セット
4.プッシュの強化（手投げ）30本×2セット