講習会＠20150705

講習会＠20150705
参加者:鈴木、不破、はがの
練習メニュー:
ウォームアップ
•ランニング 体育館3周
•ラジオ体操第一
テーマ:レシーブ
•レシーブ（手投げをロブを打つ）　フォア・バック　各30本×2
•レシーブ（手投げをクロスロブを打つ）　フォア・バック　各30本×2
•レシーブ（手投げをドライブで切り返す）　フォア・バック　各30本×2
•レシーブ強化（2人1組で球出しされた球を返球）　　各24本×2