講習会@20141228

参加者:関口家、鈴木、菅原、長縄
パターン練習
•クリヤー交互(打ったら、ネットにタッチしてから再度打つ) 3分
•ドライブ交互(2対1で、交互に球をコントロールしながら打つ) 3分
•ドロップ交互(2対1で、交互に球をコントロールしながら打つ) 3分
•スマッシュ交互(2対1で、スマッシュ、ヘアピン、ロブの順に交互に打つ) 3分
パターン練習(ダブルス攻撃)
•スマッシュ&プッシュ(ストレートにスマッシュを打って、ネット前でヘアピン) 5分
•スマッシュ&プッシュ(ストレートにスマッシュを打って、ネット前(クロス)でヘアピン) 5分
•スマッシュ&プッシュ(ストレートスマッシュで3回、奥からネット前に詰めながら) 5分

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