講習会@20141228

参加者:関口家、鈴木、菅原、長縄
パターン練習
•クリヤー交互（打ったら、ネットにタッチしてから再度打つ）　3分
•ドライブ交互（2対1で、交互に球をコントロールしながら打つ）　3分
•ドロップ交互（2対1で、交互に球をコントロールしながら打つ）　3分
•スマッシュ交互（2対1で、スマッシュ、ヘアピン、ロブの順に交互に打つ）　3分
パターン練習（ダブルス攻撃）
•スマッシュ＆プッシュ（ストレートにスマッシュを打って、ネット前でヘアピン）　5分
•スマッシュ＆プッシュ（ストレートにスマッシュを打って、ネット前（クロス）でヘアピン）　5分
•スマッシュ＆プッシュ（ストレートスマッシュで3回、奥からネット前に詰めながら）　5分