講習会＠20150712

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

講習会＠20150712
参加者:鈴木、はがの、岡本
練習メニュー:
ウォームアップ
•ランニング 体育館3周
•ラジオ体操第一
テーマ:レシーブ
•レシーブ（手投げをロブを打つ：箱を狙って）　フォア・バック　各30本×2
•レシーブ（手投げをクロスでロブを打ち：箱を狙って）　フォア・バック　各30本×2
•レシーブ（トルクを使ってクロスに打つ）　フォア・バック　各30本×2

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