講習会@20151108

参加者:すずき、たちかわ、なかじま
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス(縦フットワークの強化)
•ドライブのみ(ミッドコートのみ)3点ゲーム
•ネット前&リアコートのみ(ドロップ、クリヤー、ロブ、ヘアピンのみ)3点ゲーム
•半面フリー(スマッシュあり)5点ゲーム
•半面フリー(スマッシュ以外)5点ゲーム

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