講習会@20151206

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

参加者:すずき、たちかわ、はがの、こばやし
ウォーミングアップ
•体育館10周
•ステップ 5種類
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス（縦フットワークの強化）
•ドライブのみ（ミッドコートのみ）3点ゲーム
•ネット前＆リアコートのみ（ドロップ、ロブ、ヘアピンのみ）3点ゲーム
•半面フリー（スマッシュあり）5点ゲーム
•半面フリー（スマッシュ以外）5点ゲーム

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

Gravatar
WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

キャンセル

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。