講習会@20151127

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

参加者:すずき、た
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操
練習メニュー
テーマ:半面シングルス（縦フットワークの強化）
•ドライブのみ（ミッドコートのみ）3点ゲーム
•ネット前＆リアコートのみ（ドロップ、ロブ、クリヤー、ヘアピンのみ）3点ゲーム
•半面フリー（スマッシュあり）5点ゲーム
•半面フリー（スマッシュ以外）5点ゲーム

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