講習会@20160221

参加者:たちかわ、すずき
ウォーミングアップ
•体育館4周
•ラジオ体操第一
練習メニュー
テーマ:スマッシュと攻撃パターンの強化
•クリヤー 1分間×3セット
•スマッシュ交互 1分間×2セット
•半面シングルス 3点マッチ

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