講習会@20160306

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

参加者：すずき、ふるかわ、たちかわ
ウォーミングアップ
•体育館7周
•ラジオ体操第一
練習メニュー
テーマ:縦のフットワーク
•シャトル投げ　５球×３
•シャトルキャッチ（手投げ）　10球
•クリヤー（サービスラインに椅子を置いて、タッチしてから後方に動く）　10球
•シザースジャンプ　10回×２

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