講習会＠20160703

参加者：すずき、おかもと、ふるかわ
ウォーミングアップ
•体育館３周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
テーマ:ダブルスのパターン練習
•ショートドライブ（サービスライン上で）50球連続
•スマッシュのブロック（ストレート：低く構えてストレートに切り返す）10球×３セット
•スマッシュのブロック（クロス：低く構えてストレートに切り返す）10球×３セット
•ローテーション（連続スマッシュ３球）15球×３セット