講習会@20160828

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

参加者：すずき、はやし、ふるかわ、おかもと、たちかわ、たきざわ、きよむら
ウォーミングアップ
•体育館３周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
テーマ:ダブルスのパターン練習
•ショートドライブ
•ショートドライブ（５点マッチ）
•ノック（ローテーション スマッシュ×3：フォア）15球×３
•ノック（ローテーション スマッシュ×3：バック）15球×３
•ノック（レシーブの切り返し：フォア）10球×2
•ノック（レシーブの切り返し：バック）10球×2

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

Gravatar
WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

キャンセル

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。