参加者：すずき、はやし、ふるかわ、おかもと
ウォーミングアップ
•体育館３周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
テーマ:フットワーク（縦）
•フットワーク（縦：後ろのみ）3往復×２セット
•フットワーク（縦：前のみ） 3往復×２セット
•ノック（椅子にタッチしてから、後ろに下がってクリヤー） 12球×２セット
•ノック（前後：後ろはクリヤー、前はロブ） 10球×２セット
•ノック（前後：バックバウダリーとサービスラインに何球入れらるか） 10球×２セット
参加者：すずき、はやし、ふるかわ、おかもと
ウォーミングアップ
•体育館３周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
テーマ:フットワーク（縦）
•フットワーク（縦：後ろのみ）3往復×２セット
•フットワーク（縦：前のみ） 3往復×２セット
•ノック（椅子にタッチしてから、後ろに下がってクリヤー） 12球×２セット
•ノック（前後：後ろはクリヤー、前はロブ） 10球×２セット
•ノック（前後：バックバウダリーとサービスラインに何球入れらるか） 10球×２セット
C.S.C Badminton Club 