講習会@20170205

参加者：すずき、ふるかわ
テーマ:体使ったクリヤー＆スマッシュ
参考：シニア・バドミントン講座　第４回スマッシュ(http://www.badspi.jp/2016080411341/)
ウォーミングアップ
•体育館５周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
•クリヤー（体の力のみ）2分×2セット
•スマッシュ（体の力のみ）2分×2セット
•手投げ（コマネチラインを意識して）14球×3セット