講習会@20170409

参加者:ふるかわ、おかもと、はがの
テーマ:ダブルスのローテーション
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
練習メニュー:
•ローテーション(フォア奥:スマッシュの切り返しをフォロー) 10球×3セット
•ローテーション(バック奥:スマッシュの切り返しをフォロー) 10球×3セット
•ローテーション(フォア奥から1球づつ) 10球×3セット
•ローテーション(バック奥から1球づつ) 10球×3セット
•ローテーション(ランダム) 15球×3セット

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