講習会@20170506

参加者:すずき、ふるかわ、おかもと、なかじま
テーマ:スマッシュの切り返しをリターン
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
練習メニュー:
•パターン練習(フォア奥からストレートスマッシュ、バック奥への切り返しをリカバリー)10球×5セット
•パターン練習(バック奥からストレートスマッシュ、バック奥への切り返しをリカバリー)10球×5セット
•パターン練習(ランダムで切り返しをリカバリー)10球×5セット

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