講習会@20170617

テーマ:フットワークの強化
参加者:すずき、しみず、たかしま、やまぎし
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
練習メニュー:
•シャトルキャッチ(サイドライン) 10球×2セット
•バックハンドドライブ(止まったまま)10球×2セット
•バックハンドドライブ(一歩動いて)10球×2セット
•ノック(サイドラインからストレートドライブ 左右2点)10球×2セット
•ノック(クリヤー&ロブ ファア前後2点)10球×3セット
•ノック(クリヤー&ロブ バック前後2点)10球×3セット

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