講習会@20170625

テーマ:フットワークの強化
参加者：ふじしま、たけむら、おかもと、ふるかわ、はがの、やまもと、たかしま
ウォーミングアップ
•体育館５周
•ラジオ体操第一
・シャトルキャッチ（左右２点）　 10球×3セット
・シャトルキャッチ（左右２点＋前２点）12球×3セット
・クリヤー＆ヘアピン（フォア前後） 10球×3セット
・ヘアピン（フォア側） 10球×3セット
・クリヤー＆ヘアピン（バック前後） 10球×3セット
・ヘアピン（バック側） 10球×3セット