講習会@20170730

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

テーマ：ハイバック（クリヤー、クロスドロップ）
参加者：すずき、おかもと、ふるかわ、はがの、なかじま
ウォーミングアップ
•体育館５周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
・ハイバック（クリヤー：手投げ）　10球×３セット
・ハイバック（クリヤー：ノック）　10球×３セット
・ハイバック（ドロップクロス：ノック）　10球×３セット

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