講習会@20171203

テーマ:ヘアピン&クロスヘアピン
参加者:すずき、おかもと、ふるかわ、みやざわ
ウォーミングアップ
•体育館5周
•ラジオ体操第一
・ヘアピン(手投げ フォア&バック) 12球×3セット
・クロスヘアピン(手投げ フォアのみ)12球×3セット
・クロスヘアピン(手投げ バックのみ)12球×3セット
・クロスヘアピン(フォアのみ)1分×3セット
・クロスヘアピン(バックのみ)1分×3セット
・ゲーム(全面5点ゲーム)

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中