講習会@20180408

テーマ:基礎打ち(クリヤー)
参加者:すずき、おかもと、ふるかわ、はがの

ウォーミングアップ
•体育館4周
•ラジオ体操第一

練習内容
・フットワーク(後のみ 5往復×3セット)
・フットワーク(前のみ 5往復×3セット)
・クリヤー(ストレート:1分×3セット)
・クリヤー(クロス:1分×3セット)
・ノック(フォア奥からフォア奥)

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