講習会@20181007

参加者：あおき、いまい、すずき、ふるかわ、おかもと、もう、よう、さむ、はがの、てづか
テーマ:ダブルスの攻撃（スマッシュ＆カット）

ウォーミングアップ
・ラジオ体操第一
・技術説明（ドロップ＆カット、リバースカット）
・参考動画：15秒前後のリバースカット

練習メニュー：
・ドロップ　1分×４セット
・カット　1分×４セット

・パターン練習
・ノック（フォア：ドロップ、スマッシュ、プッシュ）　18球×4セット
・ノック（バック：ドロップ、スマッシュ、プッシュ）　18球×4セット

・攻撃パターンの想定：
　相手のネット前で崩して、ロブを上げさせて、スマッシュと思わせてから、ドロップでさらに相手の体制を崩してから、スマッシュとプッシュで、決めるパターンの練習。実際は、ネット前のプッシュで決まることが多いが、ローテーションしながら連続して行えることが望ましい。

・参考動画：
１：エンド奥の選手の10秒から18秒前後の攻撃パターン

２：エンド手前の男子選手の10秒から15秒前後の攻撃パターン