講習会@20181014

参加者：いまい、すずき、よう、さむ、しみず、てづか、たちかわ
テーマ:ダブルスの攻撃（スマッシュ＆カット）

ウォーミングアップ
・クリヤー　1分×2セット
・ドロップ交互　1分×2セット
・ドロップ　1分×４セット

練習メニュー：
・エクササイズ
　・リフティング（手を使わずにラケットだけでシャトルを投げて、ラケットでシャトルを拾う練習）
　・キャッチボール（手を使わずにシャトルをラケットだけで、拾う練習）

パターン練習：スマッシュをリバースカットでも良い。
・ノック（フォア：ドロップ、スマッシュ、プッシュ）　18球×4セット
・ノック（バック：ドロップ、スマッシュ、プッシュ）　18球×4セット

・攻撃パターンの想定：
　相手のネット前で崩して、ロブを上げさせて、スマッシュと思わせてから、ドロップでさらに相手の体制を崩してから、スマッシュとプッシュで、決めるパターンの練習。
実際は、ネット前のプッシュで決まることが多いが、ローテーションしながら連続して行えることが望ましい。

・参考動画：15秒前後のリバースカット