講習会@20181118

参加:しみず、すずき、あおき、サム、おかもと、ゆもと、いまい、サム、ましこ

ウォーミングアップ
・ランニング 体育館3周
・ラジオ体操

技術解説
・リストスタンドを使った回内、回外によるレシーブ

パターン練習:
・手投げ:フォア・バック(回内、回外によるレシーブ) 10球×3セット
・ノック:スマッシュのクロスレシーブ 10球×3セット

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中