講習会@20181118

参加:しみず、すずき、あおき、サム、おかもと、ゆもと、いまい、サム、ましこ

ウォーミングアップ
・ランニング　体育館３周
・ラジオ体操

技術解説
・リストスタンドを使った回内、回外によるレシーブ

パターン練習:
・手投げ：フォア・バック（回内、回外によるレシーブ）　10球×３セット
・ノック：スマッシュのクロスレシーブ 10球×３セット