講習会@20190106

参加:こじま、いまい、きとう、おかもと、はがの、すずき、たちかわ、

ウォーミングアップ
・体育館５周
・ラジオ体操第一
・フットワーク（縦3往復） 1分×3セット

パターン練習
・クリヤー（ミッドコート） 1分×2セット
・クリヤー（ロングサービスライン） 1分×2セット
・ドロップ交互 1分×2セット
・クリヤー（ノックで狙った場所に打つ）各10球×3

コメントを入力してください。

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

メール (必須) (アドレスが公開されることはありません)

名前 (必須)

サイト

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト / 変更 )

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト / 変更 )

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト / 変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。