参加:あおき、おかもと、いまい、ゆもと、すずき、こじま、はがの ウォーミングアップ ・ランニング 体育館4周 ・ラジオ体操 ・ステップ 5種類 ・クリヤー 1分×3セット ・ドロップ交互 1分×3セット ・半面シングルス続きを読む “講習会@20190217”
カテゴリーアーカイブ: 講習会(内容)
講習会@20190210
日時:20190210 参加:おかもと、いまい、サム、ゆもと、すずき、こじま、ふるかわ、かわな、つるた、すぎやま、 ウォーミングアップ ・ランニング 体育館4周 ・ラジオ体操 ・ステップ 5種類 ・クリヤー 1分×3セッ続きを読む “講習会@20190210”
講習会@20190203
参加:おかもと、いまい、サム、ゆもと、すずき、こじま、みやざわ ウォーミングアップ ・ランニング 体育館3周 ・ラジオ体操 ・ステップ 5種類 ・クリヤー 1分×3セット ・ドロップ交互 1分×3セット ・半面シングルス続きを読む “講習会@20190203”
講習会@20190127
参加:こじま、いまい、あおき、すずき、サム、ゆもと、すみわ、 ウォーミングアップ ・体育館5周 ・ラジオ体操第一 パターン練習 ・クリヤー(ミッドコート) 1分×3セット ・ドロップ交互 1分×2セット ノック練習 ・ス続きを読む “講習会@20190127”
講習会@20190113
参加:こじま、いまい、おかもと、すずき、よう、サム、ゆもと ウォーミングアップ ・体育館4周 ・ラジオ体操第一 パターン練習 ・クリヤー(ミッドコート) 1分×2セット ・クロスクリヤー(ミッドコート) 1分×2セット 続きを読む “講習会@20190113”
講習会@20190106
参加:こじま、いまい、きとう、おかもと、はがの、すずき、たちかわ、 ウォーミングアップ ・体育館5周 ・ラジオ体操第一 ・フットワーク(縦3往復) 1分×3セット パターン練習 ・クリヤー(ミッドコート) 1分×2セット続きを読む “講習会@20190106”
講習会@20181230
参加:ふくち、ゆもと、きとう、こじま、サム、あおき、おかもと、かけお、いまい、すずき、 ウォーミングアップ ・体育館5周 ・ラジオ体操第一 ・チャイナステップ(30秒→15秒:4種類) パターン練習 ・ロングドライブ 1続きを読む “講習会@20181230”
講習会@20181216
参加者:おかもと、すずき、あおき、いまい、ふるかわ、こじま、さむ、ゆもと、たちかわ、なかじま ウォーミングアップ ・ランニング 5週 ・チャイナステップ 5種類(30秒→15秒) パターン練習 ・ロブ 10球×3セット(続きを読む “講習会@20181216”
講習会@20181223
参加者:すずき、あおき、いまい、ふるかわ、こじま、さむ、ゆもと、たちかわ、なかじま ウォーミングアップ ・ランニング 5周 ・ラジオ体操第一 ・チャイナステップ 5種類(30秒→15秒) パターン練習 ・ロブ 10球×3続きを読む “講習会@20181223”
講習会@20181118
参加:しみず、すずき、あおき、サム、おかもと、ゆもと、いまい、サム、ましこ ウォーミングアップ ・ランニング 体育館3周 ・ラジオ体操 技術解説 ・リストスタンドを使った回内、回外によるレシーブ パターン練習: ・手投げ続きを読む “講習会@20181118”