カテゴリーアーカイブ: 講習会（内容）

参加:あおき、おかもと、いまい、ゆもと、すずき、こじま、はがの ウォーミングアップ ・ランニング　体育館4周 ・ラジオ体操 ・ステップ 5種類 ・クリヤー 1分×3セット ・ドロップ交互 1分×3セット ・半面シングルス続きを読む “講習会@20190217”

日時:20190210 参加:おかもと、いまい、サム、ゆもと、すずき、こじま、ふるかわ、かわな、つるた、すぎやま、 ウォーミングアップ ・ランニング　体育館4周 ・ラジオ体操 ・ステップ 5種類 ・クリヤー 1分×3セッ続きを読む “講習会@20190210”

参加:おかもと、いまい、サム、ゆもと、すずき、こじま、みやざわ ウォーミングアップ ・ランニング　体育館３周 ・ラジオ体操 ・ステップ 5種類 ・クリヤー 1分×3セット ・ドロップ交互 1分×3セット ・半面シングルス続きを読む “講習会@20190203”

参加:こじま、いまい、あおき、すずき、サム、ゆもと、すみわ、 ウォーミングアップ ・体育館5周 ・ラジオ体操第一 パターン練習 ・クリヤー（ミッドコート） 1分×3セット ・ドロップ交互 1分×2セット ノック練習 ・ス続きを読む “講習会@20190127”

参加:こじま、いまい、おかもと、すずき、よう、サム、ゆもと ウォーミングアップ ・体育館4周 ・ラジオ体操第一 パターン練習 ・クリヤー（ミッドコート） 1分×2セット ・クロスクリヤー（ミッドコート） 1分×2セット 続きを読む “講習会@20190113”

参加:こじま、いまい、きとう、おかもと、はがの、すずき、たちかわ、 ウォーミングアップ ・体育館５周 ・ラジオ体操第一 ・フットワーク（縦3往復） 1分×3セット パターン練習 ・クリヤー（ミッドコート） 1分×2セット続きを読む “講習会@20190106”

参加：ふくち、ゆもと、きとう、こじま、サム、あおき、おかもと、かけお、いまい、すずき、 ウォーミングアップ ・体育館５周 ・ラジオ体操第一 ・チャイナステップ（30秒→15秒：４種類） パターン練習 ・ロングドライブ　1続きを読む “講習会@20181230”

参加者:おかもと、すずき、あおき、いまい、ふるかわ、こじま、さむ、ゆもと、たちかわ、なかじま ウォーミングアップ ・ランニング 5週 ・チャイナステップ 5種類（30秒→15秒） パターン練習 ・ロブ 10球×3セット（続きを読む “講習会@20181216”

参加者:すずき、あおき、いまい、ふるかわ、こじま、さむ、ゆもと、たちかわ、なかじま ウォーミングアップ ・ランニング 5周 ・ラジオ体操第一 ・チャイナステップ 5種類（30秒→15秒） パターン練習 ・ロブ 10球×3続きを読む “講習会@20181223”

参加:しみず、すずき、あおき、サム、おかもと、ゆもと、いまい、サム、ましこ ウォーミングアップ ・ランニング　体育館３周 ・ラジオ体操 技術解説 ・リストスタンドを使った回内、回外によるレシーブ パターン練習: ・手投げ続きを読む “講習会@20181118”