参加:しみず、すずき、あおき、サム、ふるかわ、おかもと、ゆもと、すみわ ウォーミングアップ ・ランニング 体育館3周 ・ラジオ体操 技術解説 ・リストスタンドを使った回内、回外によるレシーブ パターン練習: ・手投げ:フ続きを読む “講習会@201811011”
カテゴリーアーカイブ: 講習会(内容)
講習会@20181021
参加者:すずき、あおき、おかもと、ふるかわ、はがの、 ウォーミングアップ ・ランニング 体育館 2周 ・ラジオ体操第一 ノック練習 ・カット (ストレート)10球×3セット ・リバースカット(バック奥から)10球×3セッ続きを読む “講習会@20181021”
講習会@20181014
参加者:いまい、すずき、よう、さむ、しみず、てづか、たちかわ テーマ:ダブルスの攻撃(スマッシュ&カット) ウォーミングアップ ・クリヤー 1分×2セット ・ドロップ交互 1分×2セット ・ドロップ 1分×4セット 練習続きを読む “講習会@20181014”
講習会@20180930
参加者:あおき、よう、すずき、いまい、いまい夫妻、ふるかわ テーマ:ダブルスの攻撃(2球目、3球目の処理) ウォーミングアップ ・ラジオ体操第一 ・ハイクリアー 1分 ・ハイクリヤークロス 1分 練習メニュー: ・ノッ続きを読む “講習会@20180930”
講習会@20180923
参加者:すずき、あおき、いまい、なかじま、もう、よう テーマ:ダブルスの攻撃(2球目、3球目の処理) ウォーミングアップ ・ハイクリアー 1分 ・ハイクリヤークロス 1分 練習メニュー: パターン練習 ・ノック(スマッ続きを読む “講習会@20180923”
講習会@20181007
参加者:あおき、いまい、すずき、ふるかわ、おかもと、もう、よう、さむ、はがの、てづか テーマ:ダブルスの攻撃(スマッシュ&カット) ウォーミングアップ ・ラジオ体操第一 ・技術説明(ドロップ&カット、リバースカット) ・続きを読む “講習会@20181007”
講習会@20180826
参加者:あおき、すぎむら、すみわ、すずき、いまい テーマ:ダブルスの攻撃(2球目、3球目の処理) ウォーミングアップ ・ハイクリアー 1分 ・ハイクリヤークロス 1分 練習メニュー: •パターン練習(サーブ→フォア奥(続きを読む “講習会@20180826”
講習会@20180520
参加者:あおき、すずき、ふるかわ、おかもと、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット スマッシュ(ロン続きを読む “講習会@20180520”
講習会@20180513
参加者:あおき、すずき、ふるかわ、あるが、いまい、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット スマッシュ続きを読む “講習会@20180513”
講習会@20180506
参加者:あおき、すずき、ふるかわ、いまい、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ(ネット前トスでフルスイング)10球×3セット スマッシュ(ショートサービスライン付近)10球×3セット スマッシュ(ロング続きを読む “講習会@20180506”