カテゴリーアーカイブ: 講習会（内容）

参加:しみず、すずき、あおき、サム、ふるかわ、おかもと、ゆもと、すみわ ウォーミングアップ ・ランニング　体育館３周 ・ラジオ体操 技術解説 ・リストスタンドを使った回内、回外によるレシーブ パターン練習: ・手投げ：フ続きを読む “講習会＠201811011”

参加者:すずき、あおき、おかもと、ふるかわ、はがの、 ウォーミングアップ ・ランニング 体育館 2周 ・ラジオ体操第一 ノック練習 ・カット （ストレート）10球×3セット ・リバースカット（バック奥から）10球×3セッ続きを読む “講習会@20181021”

参加者：いまい、すずき、よう、さむ、しみず、てづか、たちかわ テーマ:ダブルスの攻撃（スマッシュ＆カット） ウォーミングアップ ・クリヤー　1分×2セット ・ドロップ交互　1分×2セット ・ドロップ　1分×４セット 練習続きを読む “講習会@20181014”

参加者：あおき、よう、すずき、いまい、いまい夫妻、ふるかわ テーマ:ダブルスの攻撃（２球目、３球目の処理） ウォーミングアップ ・ラジオ体操第一 ・ハイクリアー　　１分 ・ハイクリヤークロス　１分 練習メニュー： ・ノッ続きを読む “講習会@20180930”

参加者：すずき、あおき、いまい、なかじま、もう、よう テーマ：ダブルスの攻撃（２球目、３球目の処理） ウォーミングアップ ・ハイクリアー　　１分 ・ハイクリヤークロス　１分 練習メニュー： パターン練習 ・ノック（スマッ続きを読む “講習会@20180923”

参加者：あおき、いまい、すずき、ふるかわ、おかもと、もう、よう、さむ、はがの、てづか テーマ:ダブルスの攻撃（スマッシュ＆カット） ウォーミングアップ ・ラジオ体操第一 ・技術説明（ドロップ＆カット、リバースカット） ・続きを読む “講習会@20181007”

参加者：あおき、すぎむら、すみわ、すずき、いまい テーマ:ダブルスの攻撃（２球目、３球目の処理） ウォーミングアップ ・ハイクリアー　　１分 ・ハイクリヤークロス　１分 練習メニュー： •パターン練習（サーブ→フォア奥（続きを読む “講習会@20180826”

参加者:あおき、すずき、ふるかわ、おかもと、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ（ネット前トスでフルスイング）10球×3セット スマッシュ（ショートサービスライン付近）10球×3セット スマッシュ（ロン続きを読む “講習会@20180520”

参加者:あおき、すずき、ふるかわ、あるが、いまい、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ（ネット前トスでフルスイング）10球×3セット スマッシュ（ショートサービスライン付近）10球×3セット スマッシュ続きを読む “講習会@20180513”

参加者:あおき、すずき、ふるかわ、いまい、いしはら テーマ:スマッシュ 練習メニュー スマッシュ（ネット前トスでフルスイング）10球×3セット スマッシュ（ショートサービスライン付近）10球×3セット スマッシュ（ロング続きを読む “講習会@20180506”