カテゴリーアーカイブ: 講習会（内容）

参加者：たちかわ、あおき、すずき、いしはら、いまい クリヤー １分間×３セット 半面シングルス（クリヤー、ドロップ、ロブ、ヘアピンのみ）　３点×３セット ドロップ＆ロブ １分間×３セット ドロップ交互 １分間×２セット 続きを読む “講習会@20180429”

テーマ：ドライブ（フォア奥からストレートの強い球を打つため） 参加者：スズキ、ミヤザワ、オカモト、アオキ、ナカジマ、イシハラ 
ウォーミングアップ ・体育館　３週 パターン練習 ・ロングドライブ（フォア） 3分×３セット続きを読む “講習会@20180107”

テーマ：ドライブ（フォア奥からストレートの強い球を打つため） 参加者：アオキ、ヒロセ、イシハラ、ハガノ、フルカワ、ナガジマ ウォーミングアップ ・体育館　３週 ・フットワーク 前２点 ５往復×３セット パターン練習 ・ロ続きを読む “講習会@20180114”

テーマ:ヘアピン＆クロスヘアピン 参加者：すずき、おかもと、ふるかわ、みやざわ ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 ・ヘアピン（手投げ　フォア＆バック） 12球×3セット ・クロスヘアピン（手投げ　フォア続きを読む “講習会@20171203”

テーマ：ハイバック（クリヤー、クロスドロップ） 参加者：すずき、おかもと、ふるかわ、はがの、なかじま ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： ・ハイバック（クリヤー：手投げ）　10球×３セット続きを読む “講習会@20170730”

テーマ：ハイバック（クリヤー、スマッシュ、クロスドロップ） 参加者：すがわら、すずき、おかもと ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： ・ハイバック（クリヤー：手投げ）　10球×３セット ・ハ続きを読む “講習会@20170723”

テーマ:フットワークの強化 参加者：ふじしま、たけむら、おかもと、ふるかわ、はがの、やまもと、たかしま ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 ・シャトルキャッチ（左右２点）　 10球×3セット ・シャトルキ続きを読む “講習会@20170625”

テーマ:フットワークの強化 参加者：すずき、しみず、たかしま、やまぎし ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •シャトルキャッチ（サイドライン）　10球×2セット •バックハンドドライブ（止続きを読む “講習会@20170617”

参加者：すずき、ふじしま、カイト、シイナ、ゆかり、わかな、ひろこ テーマ:フットワークの強化 ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •シャトル運び（サイドライン）　５球×2セット •ノック（続きを読む “講習会@20170603”

参加者：すずき、ふじしま、きじま、ふるかわ、おかもと、なかじま テーマ:ダブルスのローテーション ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •シャトル運び（サイドライン）　５球 •ノック（ロブ　続きを読む “講習会@20170610”