参加者:たちかわ、あおき、すずき、いしはら、いまい クリヤー 1分間×3セット 半面シングルス(クリヤー、ドロップ、ロブ、ヘアピンのみ) 3点×3セット ドロップ&ロブ 1分間×3セット ドロップ交互 1分間×2セット 続きを読む “講習会@20180429”
カテゴリーアーカイブ: 講習会(内容)
講習会@20180107
テーマ:ドライブ(フォア奥からストレートの強い球を打つため) 参加者:スズキ、ミヤザワ、オカモト、アオキ、ナカジマ、イシハラ ウォーミングアップ ・体育館 3週 パターン練習 ・ロングドライブ(フォア) 3分×3セット続きを読む “講習会@20180107”
講習会@20180114
テーマ:ドライブ(フォア奥からストレートの強い球を打つため) 参加者:アオキ、ヒロセ、イシハラ、ハガノ、フルカワ、ナガジマ ウォーミングアップ ・体育館 3週 ・フットワーク 前2点 5往復×3セット パターン練習 ・ロ続きを読む “講習会@20180114”
講習会@20171203
テーマ:ヘアピン&クロスヘアピン 参加者:すずき、おかもと、ふるかわ、みやざわ ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 ・ヘアピン(手投げ フォア&バック) 12球×3セット ・クロスヘアピン(手投げ フォア続きを読む “講習会@20171203”
講習会@20170730
テーマ:ハイバック(クリヤー、クロスドロップ) 参加者:すずき、おかもと、ふるかわ、はがの、なかじま ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 練習メニュー: ・ハイバック(クリヤー:手投げ) 10球×3セット続きを読む “講習会@20170730”
講習会@20170723
テーマ:ハイバック(クリヤー、スマッシュ、クロスドロップ) 参加者:すがわら、すずき、おかもと ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 練習メニュー: ・ハイバック(クリヤー:手投げ) 10球×3セット ・ハ続きを読む “講習会@20170723”
講習会@20170625
テーマ:フットワークの強化 参加者:ふじしま、たけむら、おかもと、ふるかわ、はがの、やまもと、たかしま ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 ・シャトルキャッチ(左右2点) 10球×3セット ・シャトルキ続きを読む “講習会@20170625”
講習会@20170617
テーマ:フットワークの強化 参加者:すずき、しみず、たかしま、やまぎし ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 練習メニュー: •シャトルキャッチ(サイドライン) 10球×2セット •バックハンドドライブ(止続きを読む “講習会@20170617”
講習会@20170603
参加者:すずき、ふじしま、カイト、シイナ、ゆかり、わかな、ひろこ テーマ:フットワークの強化 ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 練習メニュー: •シャトル運び(サイドライン) 5球×2セット •ノック(続きを読む “講習会@20170603”
講習会@20170610
参加者:すずき、ふじしま、きじま、ふるかわ、おかもと、なかじま テーマ:ダブルスのローテーション ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 練習メニュー: •シャトル運び(サイドライン) 5球 •ノック(ロブ 続きを読む “講習会@20170610”