カテゴリーアーカイブ: 講習会（内容）

参加者：ふるかわ、おかもと、はがの テーマ:ダブルスのローテーション ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •ローテーション（フォア奥：スマッシュの切り返しをフォロー）　10球×3セット •続きを読む “講習会@20170409”

参加者：たかはし、すずき テーマ:ダブルスのサーブ ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •サーブ（フォア）　20球×3セット •サーブ（バック）　20球×3セット •サーブプッシュ（フォア続きを読む “講習会@20170430”

参加者：たかはし、すずき、ふるかわ、おかもと テーマ:ダブルスのローテーション（攻撃） ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •ローテーション（フォア奥から2球づつ）　15球×3セット •ロ続きを読む “講習会@20170423”

参加者：たかはし、ふるかわ、おかもと テーマ:ダブルスのローテーション ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •ローテーション（フォア奥から1球づつ）　10球×3セット •ローテーション（バ続きを読む “講習会@20170416”

参加者：すずき、ふるかわ、おかもと、なかじま テーマ:スマッシュの切り返しをリターン ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 練習メニュー： •パターン練習（フォア奥からストレートスマッシュ、バック奥への切り続きを読む “講習会@20170506”

参加者：すずき、ふるかわ、たちかわ、かわじり、なかじま テーマ:体使ったクリヤー＆スマッシュ 参考：シニア・バドミントン講座　第４回スマッシュ(http://www.badspi.jp/2016080411341/) ウ続きを読む “講習会@20170218”

参加者：すずき、ふるかわ、おかもと テーマ:体使ったクリヤー＆スマッシュ 参考：シニア・バドミントン講座　第４回スマッシュ(http://www.badspi.jp/2016080411341/) ウォーミングアップ •続きを読む “講習会@20170211”

参加者：すずき、ふるかわ テーマ:体使ったクリヤー＆スマッシュ 参考：シニア・バドミントン講座　第４回スマッシュ(http://www.badspi.jp/2016080411341/) ウォーミングアップ •体育館５周続きを読む “講習会@20170205”

参加者：すずき、ふるかわ、たちかわ、おかもと、すぎやま テーマ:体使ったクリヤー＆スマッシュ ウォーミングアップ •体育館７周 •ラジオ体操第一 •鬼ごっこ（1分×3セット） エクササイズ: •エクササイズ１（ラケットな続きを読む “講習会@20170108”

参加者：すずき、すぎやま ウォーミングアップ •体育館５周 •ラジオ体操第一 •エクササイズ （バドマガ：「シニア・バドミントン講座　第４回スマッシュ」：http://www.badspi.jp/201608041134続きを読む “講習会@20161218”