カテゴリーアーカイブ: 講習会（内容）

参加者：もがき、すずき ウォーミングアップ •体育館7周 •ラジオ体操第一 練習メニュー テーマ：スマッシュと攻撃パターンの強化 •スマッシュ（ネット前フルスイング）20本×3 •ワイパー（止まったまま）20本×3 •ワ続きを読む “講習会@20160110”

参加者：おかもと ウォーミングアップ •体育館7周 •ラジオ体操第一 練習メニュー テーマ:ドライブを含めた攻撃パターン •ドライブ（ショートドライブ） •ドライブ（ミッドコート付近） •ドライブ（リアコートからクロス）続きを読む “講習会@20151227”

参加者:すずき、たちかわ、はがの、なかじま、すぎやま、おかもと ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操第一 練習メニュー テーマ:基礎打ち •ドライブ •ロブ＆クリヤー •クリヤーのみ •ヘヤピン 追記：内容がう続きを読む “講習会@20151220”

参加者:すずき、た ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:半面シングルス（縦フットワークの強化） •ドライブのみ（ミッドコートのみ）3点ゲーム •ネット前＆リアコートのみ（ドロップ、ロブ、続きを読む “講習会@20151127”

参加者:すずき、たちかわ、はがの、こばやし ウォーミングアップ •体育館10周 •ステップ 5種類 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:半面シングルス（縦フットワークの強化） •ドライブのみ（ミッドコートのみ）3点ゲーム続きを読む “講習会@20151206”

参加者:すずき、たちかわ、なかじま ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:半面シングルス（縦フットワークの強化） •ドライブのみ（ミッドコートのみ）3点ゲーム •ネット前＆リアコートのみ（続きを読む “講習会@20151108”

参加者:すずき、ふるかわ、なかじま ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:半面シングルス（縦フットワークの強化） •ドライブのみ（ミッドコートのみ）3点ゲーム •ネット前＆リアコートのみ（続きを読む “講習会@20151101”

参加者:すずき、ふるかわ ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:フットワーク（横） フットワーク •サイド（歩数を意識してゆっくりと） 4往復×2 •サイド（飛び付きを意識して）4往復×2続きを読む “講習会＠20151025”

参加者:すずき、ふるかわ、たちかわ ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:フットワーク（横） フットワーク •サイド（歩数を意識してゆっくりと） 4往復×2 •サイド（飛び付きを意識して）続きを読む “講習会@20151018”

参加者:すずき ウォーミングアップ •体育館5周 •ラジオ体操 練習メニュー テーマ:フットワーク（横） フットワーク •サイド（歩数を意識してゆっくりと） 4往復×2 •サイド（飛び付きを意識して）4往復×2 •サイド続きを読む “講習会@20151004”