講習会＠20161103

参加者：すずき
ウォーミングアップ
•体育館３周
•ラジオ体操第一
練習メニュー：
テーマ：ハイバック
・手投げ　20球×3セット（回内、回外を使って）
・手投げ　10球×3セット（回内、回外を使って、軽く足を使って）

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