講習会@20190210

投稿者:CSC badmintonカテゴリー:講習会（内容）

日時:20190210
参加:おかもと、いまい、サム、ゆもと、すずき、こじま、ふるかわ、かわな、つるた、すぎやま、

ウォーミングアップ
・ランニング　体育館4周
・ラジオ体操
・ステップ 5種類

・クリヤー 1分×3セット
・ドロップ交互 1分×3セット
・スマッシュ交互 1分×3セット
・半面シングルス（ミッドコートのみ:クリヤー、ロブ、ドロップのみ）3点

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

Gravatar
WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ( ログアウト /  変更 )

キャンセル

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。