カテゴリーアーカイブ: 講習会（内容）

20140720の練習メニュー テーマ：ダブルスの攻撃パターン練習 参加者:岩崎、菅原、鈴木 ウォーミングアップ 1.ランニング 体育3周 パターン練習 1.ネット前プッシュ（手投げで連続）24球×2セット 2.サーブレ続きを読む “講習会@20140720”

講習会＠20150719 参加者:鈴木、はがの、もう 練習メニュー: ウォームアップ •ランニング 体育館3周 •ラジオ体操第一 テーマ:レシーブ •レシーブ（手投げをロブを打つて）　フォア・バック　各20本×2 •レシ続きを読む “講習会＠20150719”

20140713の練習メニュー テーマ：ダブルスの攻撃パターン練習 参加者:立川、岩崎、岡本、天野、鈴木 ウォーミングアップ 1.ランニング 体育3周 パターン練習 1.ネット前プッシュ（手投げで連続）24球×2セット 続きを読む “講習会@20140713”

講習会＠20150705 参加者:鈴木、不破、はがの 練習メニュー: ウォームアップ •ランニング 体育館3周 •ラジオ体操第一 テーマ:レシーブ •レシーブ（手投げをロブを打つ）　フォア・バック　各30本×2 •レシー続きを読む “講習会＠20150705”

20140629の練習メニュー 講習の都合のより中止とさせて頂きます。

20140622 参加者:立川、鈴木、谷島、高野 テーマ：ダブルスで攻撃されないためパターン練習 ウォーミングアップ 1.ランニング 体育3周 2.ラジオ体操第一 パターン練習 1.ショートドライブ　2分×3セット 2.続きを読む “講習会@20140622”

練習メニュー（予定） テーマ：ダブルスで攻撃されないためパターン練習 ウォーミングアップ 1.ランニング 体育3周 2.ラジオ体操第一 3.ラジオ体操第二 パターン練習 1.ショートドライブ　1分×3セット 2.サービス続きを読む “講習会@20140615”

2014/05/18 参加者ー立川、岩崎、川尻、鈴木 ウォーミングアップ •ランニング 体育3周 •ラジオ体操第一 パターン練習 •スマッシュの切り返し •クロス（回内、回外を使•ドライブ） •レシーブの強化（2人1組）続きを読む “講習会@20140518”

2014/05/04 参加者ー立川、岩崎、岡本 ウォーミングアップ •ランニング 体育3周 •ラジオ体操第一 パターン練習 •スマッシュの切り返し •倍返し（一歩踏み込んで） •クロス（回内、回外を使って） •ドライブ（続きを読む “講習会@20140504”

今月の27日（日）は、講師の都合により中止とさせて頂きました。申し訳ありません。